무화과 효능과 칼로리 무화과의 효능과 칼로리에 대해서 알아 보았습니다. 첫번째, 무화과의 효능 무화과는 신이 내린 과일이라 불리울 만큼 효능이 많은 뛰어난 과일입니다. 세기의 미녀 클레오파트라가 매일같이 즐겨 먹었다고 하니 미용에도 뛰어난 기능이 있는 것 같습니다. 그렇다면 이제 무화과의 효능에 대해 자세히 알아 볼까요?^^ 1. 항암효과 벤즈알데히드라는 성분이 항암작용을 도와 식품 및 의료분야에서 활용되고 있습니다. 2. 골다공증 예방 칼슘이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하여 골다공증 예방에 좋습니다. 3. 다이어트 무화과는 칼로리가 낮고 단백질과 섬유질이 풍부해 포만감을 주어 다이어트에 좋습니다. 4. 심혈관질환 무화과에 함유된 칼륨은 나트륨 배출을 촉진하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관질환에 좋습니다. 5. 변비예방 .. 더보기 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 43 다음